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  웃음이 진짜 만병통치약
  글쓴이 : 관리자     날짜 : 08-12-22 13:18     조회 : 7870    
기독신문 <김용태의 건강칼럼> 2008년 8월 13일자

요즘, 청소년사회뿐 아니라 사회 각계, 각층에서 ‘얼짱’이란 말이 유행어로 번지고 있다.

한 설문조사에 의하면 조사대상 여대생의 과반수가 성형수술을 받은 적이 있다. 그 중 70%가 또 다른 부위의 수술이나 동일 부위의 2차수술을 하겠다고 했다.

성형중독자들은 일주일에 3시간 이상을 인터넷이나 성형정보지들을 서핑(surfing)한다. 이런 사람들 중 성형수술이 마음에 들지 않는다고 여러 차례 후속수술을 받기도 한다. 그러다가 부작용 때문에 ‘얼짱’은 커녕 ‘추짱’이 되어 자살하는 여대생도 있다. 심지어 성형수술 중에 사망하는 사람도 있으니 기가 찰 노릇이다.

그렇다면 돈 들이지 않고 부작용도 없는  ‘얼짱’의 비밀은 없을까? 웃는 것이다.

웃는 얼굴처럼 예쁜 얼굴은 없다. 아무리 예쁘고 멋있는 사람이라 할지라도 화가 난 모습처럼 보기 싫은 ‘얼짱’도 없다. 반면에 항상 웃음을 머금으면 ‘추짱’이라도 그렇게 예쁘고 멋있는 ‘얼짱’일 수가 없다.

웃음건강을 40여년간 연구해 온 윌리엄 프라이박사는 ‘한 번 크게 웃으면  10분간 빠르게 걷는 것과 같고 윗몸일으키기를 25번 하는 만큼 효과가 있다. 10초동안 배꼽을 잡고 껄껄껄 웃으면 3분동안 힘차게 보트의 노를 젓는 것과 같은 효과가 있다.’ 고 했다.

하루에 2분만 웃어도 36분 동안 힘차게 보트의 노를 젓는 운동효과가 나타난다. 얼마나 놀라운 사실인가? 미국의 웃음치료권위자인 비크박사도 웃음은 ‘체내의 조깅 또는 내장맛사지’라고 예찬한 바 있다.

펜실베니아 의대 교수인 벤프리터 박사는 관절염, 류마티스의 세계적인 권위자이다. 그런데 공교롭게도 그는 류마티스에 걸려 심한 고통을 견디지 못해 병원에 입원하게 되었다. 어찌나 통증이 심했던지 차라리 죽어버리는 것이 좋겠다는 생각이 들 정도였다.

어느날, 그는 우연히 TV 코미디 프로를 보면서 폭소를 연발 터뜨리게 되었다. 그런데 그 프로그램을 끝까지 보는 사이에 자기도 모르게 통증이 없어진 것이다. 그 후로 그는 웃음을 생활화하면서 120세까지 건강하게 살았다.

웃음치료의 아버지라 불리는 노먼 커즌은 의사도 포기했던 난치병을 웃음으로 고쳤다. 저널리스트였던 그는 직접  치유체험을 극명한 논문으로 증명하여 UCLA대학 의학부 정교수로 초빙되었다.

버트란트 러셀은 웃음은 만병통치약이라고 말했다. ‘웃음치료’야말로 코페르니쿠스적인 발상이 아닐 수 없다. 웃자. 항상 웃자. 웃으면 건강과 아름다움을 한꺼번에 얻을 수 있다.

주 안에서 항상 기뻐하라 내가 다시 말하노니 기뻐하라 (빌4:4)